Продолжаем публиковать практические советы ведущих экспертов о том, как пережить самоизоляцию и не сойти с ума.

Директор Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России профессор Зураб Кекелидзе:

Во время самоизоляции часто возникает тревога, которая не всегда осознаётся. Такое состояние вполне естественно в период ограничений. Однако, самое главное – это правильно оценить свое состояние.

Важно также, что тревога нередко проявляется в том, что человек перестает соблюдать умеренность в питании и часто без явного чувства голода принимает пищу.

На самом деле человек просто «заедает тревогу».

Остались вопросы? Обращайтесь на круглосуточную горячую линию медико-психологической помощи при чрезвычайных ситуациях:
+7 495 637 70 70.

Подробнее: rosminzdrav.ru