Официальный сайт ГАУЗ "Бугульминская ЦРБ"
ЗОЖ
15/05/2020

Здоровый образ жизни – здоровое будущее

От здоровья сегодняшнего молодого поколения зависит здоровье будущих поколений, поэтому современные юноши и девушки должны ответственно подходить к своему будущему родительству. Для этого многие юноши и девушки становятся приверженцами модного сегодня здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание. Разнообразно и правильно питаться нужно всем, но особенно это необходимо девушкам. Нужно, чтобы не было недостатка витаминов, микроэлементов, особенно, фолиевой кислоты для того, чтобы в дальнейшем не возникли аномалии развития нервной системы плода. Увлечение идеей о том, что привлекательность связана с недостатком веса, может сыграть злую шутку с женским здоровьем: из-за дефицита веса не могут синтезироваться гормоны, необходимые для женской репродуктивной системы. Интересными оказались результаты исследований: 78 % случаев нарушения менструального цикла имеют функциональный характер и происходят из-за расстройства суточных биоритмов, то есть, они не связаны с органическими патологиями.

Негативное влияние на репродуктивную систему оказывают метаболические факторы (недоедание или переедание), физические (чрезмерные занятия спортом, травмы) и психологические (эмоционально-нервное перенапряжение, умственные перегрузки, конфликты в семье и школе). Если подростковый гинеколог определяет функциональный характер сбоев месячного цикла, то девушка обязательно направляется на консультацию к подростковому психологу. В работе со специалистом девочка учится справляться с волнением перед экзаменами, составлять режим учебы, занятий спортом и отдыха и следовать ему. Большое внимание уделяется разрешению проблем в семье и в отношениях, поскольку неразрешенные конфликты могут стать причиной переживаний и нездорового питания.

Здоровый образ жизни - это также категорический отказ от вредных привычек. Непринятие табака, алкоголя и наркотиков является залогом здоровья будущего ребенка. Совершенно иным является здоровье ребенка курящих родителей: их ребенок, как правило, рождается недоношенным, со сниженным весом, часто имеет врожденные заболевания сердца и разнообразные проблемы в своей репродуктивной системе. Воздействие курения мамы на своего будущего малыша можно назвать катастрофическим: никотин спазмирует сосуды плаценты, в результате чего ребенок находится в состоянии хронического кислородного голодания. Это является основной причинной задержки внутриутробного развития.

Подверженный дефициту кислорода мозг новорожденного имеет дефекты, приводящие к заметным отклонениям в интеллектуальном развитии. Такой малыш обречен на отставание от сверстников в физическом и интеллектуальном развитии. Он не будет успевать усваивать учебную программу и будет иметь трудности в поведении, что обернется целым комплексом проблем в будущем, которые придется разрешать родителям ребенка. Таким образом, сформировавшаяся у будущих родителей привычка курить определяет жизнь будущего ребенка, его успешность или неуспешность, вообще, сценарий всей его жизни. Кроме того, дети курящих матерей в два раза чаще подвержены риску синдрома внезапной детской смерти, чем дети некурящих.
Другой распространенной вредной привычкой, которая начинает формироваться в этом возрасте, является употребление алкоголя. Помимо прямого вреда для иммунитета и вредного влияния на головной мозг ребенка алкоголь опасен еще тем, что под его влиянием часто возникает случайная половая связь, которая приводит к нежелательной беременности и к половым инфекциям.

Раннее начало половой жизни также имеет тяжелые последствия: возникают воспаления влагалища, эрозия шейки матки, обнаруживаются скрытые инфекции, некоторые из которых могут быть очень опасными. Например, вирус папилломы человека вызывает рак шейки матки, а хламидийная инфекция, трудно поддающаяся лечению, бывает причиной как женского, так и мужского бесплодия, выкидышей и преждевременных родов. Если девушка ведет интимную жизнь, то ей нужно обратиться к подростковому гинекологу с целью профилактики заболеваний и подбора средств предохранения от нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем. Хотя, безусловно, самым лучшим способом избежать в будущем серьезных проблем, является отсутствие половой жизни в этом возрасте.

Замечательно, что сегодня многие девушки, следуя выбранному направлению здорового образа жизни, не спешат начинать половую жизнь, предпочитая дружеские отношения с противоположным полом!
Ответственное родительство – необходимое качество современного молодого человека. Заботиться о своем здоровье важно в любом возрасте, особенно, в молодом, поскольку только у здоровых пап и мам рождаются здоровые дети.
Все просто: ответственность за свое здоровье в настоящем – здоровое потомство в будущем!